Le Garuda est une nouvelle méthode visionnaire de James D’Silva, personal trainer, entre autres, de Gwyneth Paltrow et de Madonna. Dans la mythologie Indienne, le GARUDA est demi-dieu souvent représenté comme un immense oiseau, mi-aigle mi-humain, qui servit un temps de monture à l’immortel Vishnou. Associant le yoga, le Pilates, la méditation, la danse et le taï-chi, le Garuda est la nouvelle tendance « fitness-zen mind & body ».

PILATES ET POSTURES ET RESPIRATION DU YOGA

Un savant mélange d’exercices qui facilitent le lien corps-esprit. Associer étirements et renforcement musculaire du corps à une concentration mentale indispensable.

ELÉGANCE ET SOUPLESSE DE LA DANSE

Exercices de coordination et de souplesse pour une sensation de bien-être

VOUS VOULEZ ESSAYER ?

AVEC L’AVANTAGE DE POUVOIR ADAPTER LE MOUVEMENT SELON SON NIVEAU, LE GARUDA EST AINSI UN SPORT ACCESSIBLE ET BÉNÉFIQUE À TOUS ET À TOUT ÂGE.